På måndag är de exakt 45 dagar kvar tills jag beger mig av till Kina för att delta i Miss International.

Med andra ord, på måndag har jag 45 dagar på mig att komma i top form!

 

Alla har sina egna små knep för att komma i form. Vissa föredrar kalorisnåla dieter, andra dieter utan kolhydrater. En del förespråkar frukt andra ratar de totalt. I frågan om vad man ska äta för att komma i form är åsikterna många, Jag väljer därför att varken hissa eller dissa några dieter. Jag tror att de olika knepen funkar olika bra på olika individer.

 

Därför väljer jag att köra på de som jag vet funkar absolut bäst för mig! Jag vet inte ens om jag är villig att kalla det diet. Jag kommer varken att räkna kalorier, rata kolhydrater eller gå hungrig om dagarna. Nej, mitt knep är att helt ta bort socker och så mycket tillsatser som de går i maten. Dvs, E- nummer, socker, tillsatt salt osv osv. Med andra ord kommer jag bara att äte det som våra kroppar är skapade för att äta!

 

Eftersom att jag tränar så mycket är de också viktigt att jag äter mycket av både protein och kolhydrater samt lagom mängder med bra fetter. Det enda tillskottet som man kan säga inte är helt naturligt är proteinpulver. Men detta tillskott måste jag fortsätta äta, annars finns de inte en chans att jag kommer upp i den proteinmängd per dag som jag bör för att inte tappa muskelmassa när jag tränar hårt.

I annat kommer min kost att bestå mkt av råvaror som: Kyckling, lax, tonfisk, räkor, torsk, broccoli, sallad och grönsaker, keso, kesella, ägg, avokado, ris, havregryn, matvete, bär, frukt, nötter, osv. osv

 

 

Morgonens frukost, havregryn, banan, keso och bàr

 

Nu är de så att en vis person har övertalat mig att ja absolut ska lägga ut före och efter bilder. Hmm, kanske inte riktigt va jag helt 100 kände för med okej, jag lät mig övertalas. Så på Måndag kommer de bilder på mitt dags skick. Vilket känns halvskoj såhär precis efter semester tider. Men förhoppningsvis kommer de kännas mer roligt efter 45 dagar! =)

 

 

En ny bikini i samlingen, Ni fèr vànta tills màndag fòr att fè se den pà =)

 

 

 

Jag Denice Andrée med min vanliga otur eller?

 

Hur har då min Lördag sett ut? Mina planer att ligga ute på min terrass och lapa sol gick sådär när himlen öppnade sig och någon ond makt bestämde sig för att det skulle regna hela dagen. Man tackar!!

 

Så de va bara att sadla om planerna och jag begav mig därför ut på jakt efter allt som skulle inhandlas till mitt kylskåp. Vilket va lättare sagt än gjort. Italienska livsmedelsbutiker är inte direkt hälsogurun själv. Ni vet, vitt bröd, socker och tillsatser är typ deras basmat. Vilket gjorde min inköpslisa mer eller mindre till ett dags projekt



 

Blev ingen solning minsann..

 

1.                  Det finns många bra saker med att bo Centralt i Milano, och en del nackdelar. När ja går ut på gatan så kryllar de va barer, caféer och restauranger. Lite torrare är de på livsmedelsbutiker. Vilket innebar att det bara var att börja knata i regnet.

2.                  Väl inne i butik nummer ett möts ja av första problemet. Inga färska grönsaker? Hallå, vilket livsmedelsbutik har inga färska grönsaker?? Aja, va ju bara att börja plocka annat på listan och inse att ja kommer få knata ytterligare i regnet för att hitta allt jag ska ha.

 

Leta leta leta....





3.                  Släpa hem påsarna.. Ska bara tillägga att man inte kan dricka kranvattnet i Milano så bara att släpa hem massa liter med dricksvatten är en projekt i sig.

4.                  Beger mig till nästa affär som ligger 1.5 km åt andra hållet. Inge vidare utbud här heller, men fick nog tag på de mesta till slut. Kvar på listan va kesella (eller kvarg som de så fint heter egentligen, Kesella är ju bara Arlas lite mer aptitliga namn på kvarg) Keso som inte är gräddbaserad (som sagt, Italienare, hur kan man ha grädde i keso?) och färsk broccoli.

5.                  Okej, envis som ja är så ger ja ju inte upp. Tänkte de att de måste finnas någon Lidl här. Och på Lidl vet jag att dom har både keso och kvarg. Varav jag beger mig hem igen för att googla efter närmsta Lidl affär. Närmaste va 3 km. Så de va bara dra på sig regnjackan och börja knata. Har aldrig förr varit så glad över att de en Lidl butik. Mindre glad va jag när jag drabbas av problem nummer --

 





6.                  Jag kommer dit en halvtimma innan stängning och möts av ett mer eller mindre helt urplockat sortiment! Och självklart, ALLT KVARG SLUT! Fick i alla fall tag på min Keso och bunkrade på mig 10 burkar. Hon i Kassan kollade lite konstigt på mig då det och en glass va de ända jag köpte. (Måste ju passa på att äta lite godsaker nu innan måndag, haha)

7.                  Dagens och nu kvällens sista problem(får vi hoppas), Självklart så ska jag snurrhöna som jag är med årets i särklass sämsta lokalsinne snurra bort mig på vägen hem. Så hem vägen blev närmare dubbelt så lång. Får väll se de som att jag fick mig en rejäl kvälls promenad i alla fall och nu hade ett problem mindre då jag i alla fall fick tag på keso.



 



CIao och bamsekram till er alla!

 

 

Postad för ungefär 13 år sedan av